Boxing Là Gì? Hướng Dẫn Cách Tập Boxing Cơ Bản Tại Nhà

Boxing Là Gì? Hướng Dẫn Cách Tập Boxing Cơ Bản Tại Nhà

Boxing là một môn thể thao thời thượng rất được ưa chuộng. Những người chơi boxing thường sẽ có cơ thể săn chắc, linh hoạt, dẻo dai và sức khỏe vượt trội. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thêm cho bạn những thông tin về boxing để bạn có thể luyện tập tại nhà rèn luyện sức khỏe cũng như một địa chỉ giải trí tại nhà cái W88.

Boxing là gì?

Boxing hay Quyền Anh là môn thể thao đối kháng giữa 2 võ sĩ trên võ đài. Trong trận đấu người chơi sẽ cố gắng sử dụng các đòn đấm vào đối thủ nhằm ghi điểm hoặc hạ knock out để giành chiến thắng.

Boxing là môn võ thuật có tính hiệu quả đối kháng hàng đầu thế giới. Đây là môn thể thao đã nằm trong Thế vận hội Olympic. Ngoài ra còn có môn thê thao kick boxing có nét tương đồng như boxing, Tuy nhiên 2 môn này có một số điểm khác biệt.

Link vào W88 – Link vào W88 mobile Mới Nhất 2021

Link 1   –  Link 2   –  Link 3

Boxing là gì? Hướng dẫn cách tập boxing cơ bản tại nhà
Trận đấu boxing giữa Floyd Mayweather – Manny Pacquiao (2/5/2015) là trận đấu có doanh thu cao lịch sử với 678 triệu bảng Anh

Phân biệt boxing và kick boxing

Trong khi kick boxing cho phép người chơi sử dụng tự do đòn đấm, đá vào mọi vị trí trên người đối thủ. Boxing thì chỉ cho phép sử dụng đòn đấm. Người chơi boxing cũng sẽ chỉ được đánh ở vùng thắc lưng trở lên. Tuy nhiên đòn đánh ở boxing cũng sẽ có sự kết hợp giữa sự di chuyển chân, hông và thân.

Boxing đơn thuần chỉ là những đòn đấm bốc. Kick boxing là sự kết hợp giữa đấm bốc, karate và Muay Thái và thể dục nhịp điệu.

XEM THÊM: Bóng đá ảo là gì? Mẹo chơi bóng đá ảo chắc thắng 100%

Luật thi đấu boxing

Phân loại hạng cân

Trong Quyền Anh, sự chênh lệch chiều cao và cân nặng dù nhỏ cũng sẽ mang lại những lợi ích khá lớn trong thi đấu. Vì vậy Hội đồng Quyền Anh Thế Giới WBC đã phân chia các hạng mục thi đấu. Các hạng mục này dự vào cân nặng của các võ sĩ. Có 17 hạng cân hiện tại

  • Strawweight: Là hạng cân nhỏ nhất 47.62kg
  • Junior Flyweight: 48.9kg
  • Flyweight: 50.8kg
  • Junior weight: 52.1kg
  • Bantamweight: 53,5kg
  • Junior Featherweight: 55.3kg
  • Featherweight: 57.1kg
  • Junior Lightweight: 58.9kg
  • Lightweight: 61.2kg
  • Junior Welterweight: 63.5kg
  • Welterweight: 66,6kg
  • Super Welterweight: 69.85kg
  • Middleweight: 72,57kg
  • Super Middleweight: 76,2kg
  • Light Heavyweight: 79,37kg
  • Cruiserweight: 90,7kg
  • Heavyweight: Không giới hạng cân nặng

Nhiều võ sĩ boxing vì để chiếm ưu thế cũng như gặp những đối thủ nhỏ con hơn. Họ đã sử dụng cách để ép cân, làm sắt cơ, giảm trọng lượng trong thời gian ngắn.

Thi đấu boxing

Mỗi hiệp đấu boxing thường diễn ra từ 2 – 3 phút. Boxing nghiệp dư thường có 3 hiệp còn boxing chuyên nghiệp (giành chức vô địch) sẽ có tối đa tới 12 hiệp.

Để ghi điểm võ sĩ cần tung đòn đánh hợp lệ lên đối thủ. Mỗi đòn được tính là 1 điểm. Tất cả các đòn đánh dưới thắt lưng, đánh vào gáy, đá, đánh bằng mặt sau, cạnh, mở găng, không có sự phối hợp trợ lực từ cơ thể đều không hợp lệ và không được tính điểm.

Sẽ có 5 giám khảo quyết định điểm số. Chỉ cần 3/5 giám khảo đồng ý thì đón đánh đó sẽ được tính điểm. Kết thúc trận đấu, võ sĩ nào ghi được nhiều điểm hơn sẽ thắng. Ngoài ra nếu knock out được đối thủ thì võ sĩ sẽ chiến thắng mà không cần tính điểm. Một võ sĩ bị knock out khi dính đòn những không thể tiếp tục thi đấu sau 10 giây.

XEM THÊM: Hướng dẫn cá cược đua chó ảo cực hay tại W88

Tập boxing cơ bản tại nhà

Các dụng cụ để chơi boxing cần thiết

Găng tay boxing

Đây là dụng cụ thiết yếu nhất để tập boxing. Ngoài tác dụng bảo vệ tay khi ra đòn. Găng tay boxing còn có tác dụng tăng lực đấm và hạn chế các đòn hiểm. Có 2 loại găng tay cho người chơi lựa chọn là găng kín tay hoặc hở ngón. Người chơi nên chọn găng phù hợp với cách chơi và kích cỡ phù hợp với hình thể.

Bao cát

Đây là dụng cụ giúp người chơi có thể tự mình tập boxing tại nhà. Có 2 loại bao cát là tự đứng và xích treo. Người chơi có thể mua bao cát và tự mình lựa chọn chất liệu lấp đầy bao cát. Thường sẽ là vải, vỏ trấu hoặc cát… Chất liệu càng nặng thì hiệu quả tập liệu càng cao. Tuy nhiên người chơi nên chọn chất liệu phù hợp để tránh chấn thương đáng tiếc.

Bóng tập phản xạ

Ngoài yếu tố sức mạnh thì tốc độ cũng là yếu rất quan trọng trong boxing. Vì vậy bóng tập phản xạ sẽ là dụng cụ rất cần thiết cho người tập boxing. Nó sẽ giúp người tập nhanh nhẹn, linh hoạt hơn khi ra đòn cũng như né đòn. Có 2 loại bóng tập phản xạ là bóng phản xạ 1 đầu, 2 đầu hoặc tự đứng.

Băng đa quấn tay

Đây là dụng cụ giúp cố định bàn tay giúp người chơi hạn chế những chấn thương khi luyện tập. Nhiều người chơi vì chủ quan bỏ quan dụng cụ này nên dẫn đến những chấn thương không đáng có.

Những vật dụng khác

Ngoài ra nếu người chơi luyện tập với HLV, thi đấu với người khác thì những dụng cụ như đích tập đấm, trang phục, bảo hộ răng, dụng cụ tập thể lực… là những thứ cần trang bị.

Floyd Mayweather – Manny Pacquiao (2/5/2015)
Hướng dẫn cách tập boxing cơ bản tại nhà

Hướng dẫn cá cược boxing tại nhà cái W88

Boxing là môn thể thao đối kháng cực kỳ hấp dẫn. Người việc chiêm ngưỡng những võ sĩ thi đấu. Người xem có thể tham gia cá cược boxing tại nhà cái W88. Các bước tham gia cá cược như sau:

Bước 1: Truy cập vào nhà cái W88 => Đăng nhập tài khoản W88/ Nếu không có tài khoản, các bạn chọn đăng ký và làm theo hướng dẫn đăng ký tài khoản

Bước 2: Chọn THỂ THAO => Chọn e- THỂ THAO (Châu Á) GPI

Floyd Mayweather – Manny Pacquiao (2/5/2015)
Cá cược boxing tại nhà cái W88

Bước 3: ở mục Thể thao bên trái màn hình chọn Boxing => chọn trận đấu và kèo cược

Floyd Mayweather – Manny Pacquiao (2/5/2015)

Bước 4: Tiến hành đặt cược và chờ nhận thưởng

Kinh nghiệm cá cược boxing nâng cao tỷ lệ thắng

Hiểu rõ luật chơi

Trước khi bắt đầu tham gia cá cược boxing, người chơi cần nắm rõ luật chơi. Điều này giúp người chơi biết được võ sĩ nào đang giành ưu thế? Võ sĩ nào có lối đánh hiệu quả? Việc nắm rõ luật chơi sẽ giúp người chơi hiểu rõ tình hình trận đấu. Từ đó đưa ra dự đoán chính xác hơn.

Ví dụ nếu người chơi không rõ luật chơi. Đôi khi người chơi sẽ thắc mắc tại sao một võ sĩ tấn công nhiều nhưng lại thua cuộc. Bởi vì võ sĩ đó thường xuyên tung đòn đánh không hợp lệ.

Tìm kiếm trận đấu và kèo cược tốt

Quyền Anh hiện nay có rất nhiều hạng cân và trận đấu khác nhau. Người chơi nên tham khảo kỹ các trận đấu trước khi tham gia cá cược. Lời khuyên cho người chơi là nên ưu tiên lựa chọn những trận đấu chuyên nghiệp, uy tín để đặt cược. Điều này giúp cho các kèo cược trở nên an toàn hơn.

Kèo cược cũng là một vấn đề người chơi nên suy nghĩ. Có rất nhiều loại kèo cược khác nhau trong boxing. Người chơi nên hiểu và nắm rõ các kèo cược để đặt cược. Ví dụ những trận đấu mà 2 đấu thủ có lối đánh nhanh, cuồng nhiệt thì có thể đặt cược knock out.

Nắm rõ thông tin trận đấu

Những thông tin về trọng tài, địa điểm thi đấu, võ sĩ… là những điều quan trọng mà người chơi cá cược boxing cần nắm. Đây sẽ là cơ sở để người chơi đưa ra những lựa chọn đúng đắn.

Lựa chọn nhà cái uy tín

Những nhà cái uy tín không chỉ cung cấp cho người chơi nhiều trận đấu hấp dẫn, kèo cược “thơm”. Những nhà cái này còn có dịch vụ chăm sóc khách hàng tốt, chính sách bảo mật tuyệt đối, mức độ tín nhiệm cao…

Nhà cái W88 là một trong số những nhà cái uy tín như vậy. Qua nhiều năm thì W88 đã khẳng định được thương hiệu quả mìn trên tâm quốc tế. Bằng chứng là có hàng triệu người chơi tham gia cá cược mỗi ngày trên nhà cái W88. Người chơi ở nhà cái W88 sẽ luôn yên tâm về những kèo cược của mình một cách tuyệt đối.

Lời kết

Chơi boxing không chỉ mang lại cho người chơi những lợi ích về sức khỏe. Nó còn giúp cho người chơi trở nên bản lĩnh hơn trong cuộc sống. Không những thế, những người đam mê boxing còn có thể mang lại lợi ích về tài chính khi tham gia cá cược boxing tại nhà cái W88.


  Thông tin thêm  

Nhà cái W88 tặng ngay 90.000 VND miễn phí để trải nghiệm tham gia chơi cá cược online, đánh bài casino trực tuyến, cá độ bóng đá, xổ số,.. cho những người chơi đăng ký thành công tài khoản tại đây. Khi thắng tiền, bạn sẽ được phép rút toàn bộ số tiền về tài khoản ngân hàng của mình

Link đăng ký nhận 90.000 VND miễn phí

Link 1   –  Link 2   –  Link 3

Bình luận đã bị đóng.