Judo Là Gì? Tìm Hiểu Kỹ Thuật Và Luật Thi Đấu Judo Cơ Bản

Judo Là Gì? Tìm Hiểu Kỹ Thuật Và Luật Thi Đấu Judo Cơ Bản

Judo được xem là quốc võ của Nhật Bản đề cao tinh thần võ đạo. Đây là môn võ không dùng binh khí nhưng cực kỳ hiệu quả trong việc khống chế đối phương. Vì vậy nó có tính đối kháng cao giúp người tập tự vệ cực tốt. Hãy cùng W888 tìm hiểu về môn võ này qua bài viết sau.

Thông tin về môn võ Judo

Judo là môn võ có nguồn gốc từ Nhật Bản được sáng tạo bởi võ sư Kano Jigoro năm 1882. Đây là môn võ dựa trên nền tảng Nhu thuật nhưng được loại bỏ những đòn đánh mang tính sát thương cao, mang đậm tính thể thao.

Môn võ judo không dùng binh khí mà chỉ chiến đấu bằng các các bộ phận của cơ thế với các đòn chủ yếu là quật ngã, đè, siết cổ, khoá tay, chân. Các đòn chém và đâm bằng tay, chân như  vũ khí cũng có trong Judo nhưng nó chỉ được sử dụng ở các bài quyền.

Từ lâu judo đã được xem là quốc võ Nhật Bản. Đến năm 1964 thì judo được xem là một môn thể thao Olympic. Ngày nay, judo đã trở nên cực kỳ phổ biến và một số nhánh khác đã được tạo ra từ judo như Sambo và Brazil jiu-jitsu.

Link vào W88 – Link vào W88 mobile Mới Nhất 2021

Link 1   –  Link 2   –  Link 3

Judo Là Gì? Tìm Hiểu Kỹ Thuật Và Luật Thi Đấu Judo Cơ Bản
Tổng thống Nga Putin là một người học Judo

Đặc điểm của môn võ Judo

Mang tính năng động

Judo sử dụng rất nhiều các động tác quật, đè, khống chế đối thủ. Vì vậy để luyện tập hay thi đấu Judo người chơi cần có một sức khoẻ tốt. Ngoài ra, họ còn phải thật sự nhanh nhẹn để có thể hạ gục đối phương.

Đòn đánh đơn giản

Judo là sự kế thừa và phát triển dựa trên nền tàng là nhu thuật. Vì vậy các kỹ thuật chiến đấu cũng được đơn giản hoá hơn so với nhu thuật. Sự đơn giản trong kỹ thuật cũng giúp Judo thịnh hành hơn do phù hợp với hầu hết mọi đối tượng trong xã hội.

Chú trọng võ đạo

Không chỉ được rèn luyện về thể chất, người học judo còn được rèn luyện về đạo đức. Đây là yếu tố mà người học judo cần phải có để ứng xử trong gia đình, xã hội. Đây chính là lý do giúp judo trở thành văn hoá, di sản và là quốc võ của Nhật Bản.

Tầm ảnh hưởng quốc tế

Môn võ judo có sức bao phủ cực kỳ rộng lớn. Hiện nay có tới 112 nước là thành viên của Liên đoàn Judo Quốc tế trong đó có Việt Nam. Với số lượng võ sinh lớn ở hầu khắp mọi nơi trên thế giới. Có thể nói judo đóng va trò không nhỏ trong việc gắn kết các quốc gia, dân tộc.

XEM THÊM: Kỹ thuật cưỡi ngựa và hình thức thi đấu cưỡi ngựa cơ bản nhất

Các đòn đánh cơ bản trong Judo

Kỹ thuật chiến đấu trong judo được chia thành 2 nhóm đòn chính là:

Katame waza

Đây là những đòn được dùng để khoá, siết nhằm khống chế đối phương. Katame waza gồm các động tác kỹ thuật là:

  • Osaekomi waza: Đây là các động tác kỹ thuật quan trọng nhất để đè lên đối phương
  • Katame waza: Những động tác kỹ thuật này được dùng để khoá, siết cơ thể đối phương khiến họ không thể cử động.
  • Shime waza: Là những kỹ thuật siết tập trung vào vùng cổ
  • Kansetsu waza: Là nhóm đòn tập trung khoá, bẻ khớp đối phương như khớp tay, chân, vai…

Nage waza

Nage waza là những thế võ được dùng để vật, ném đối thủ trong Judo. Nage waza có sự đa dạng với hơn 60 kỹ thuật khác nhau. Các kỹ thuật này được chia thành 2 nhóm chủ yếu là:

Nhóm đòn đứng

Như tên gọi của nó, các võ sĩ judo sẽ đứng khi tung các đòn để quật ngã đối phương. Nhóm đòn đứng được chia thành 3 nhóm chính dựa vào việc sử dụng các bộ phận cơ thể:

  • Tewaza – Các đòn tay
  • Ashi waza – Các đòn chân
  • Koshi waza – Các đòn hông

Nhóm đòn hy sinh

Đòn nage waza hy sinh (sutemi waza) là những kỹ thuật quật ngã đối phương đồng thời bản thân cũng sẽ cùng ngã. Nhóm đòn này gồm 2 bộ đòn chính là:

  • Matsumi waza – Các đòn hy sinh ngã sau
  • Yokotsutemi waza – Các đòn hy sinh ngã nghiêng
Judo Là Gì? Tìm Hiểu Kỹ Thuật Và Luật Thi Đấu Judo Cơ Bản
Các đòn đánh trong judo

Các quy định trong judo

Thời gian thi đấu

Thông thường, mỗi trận đấu judo sẽ kèo dài trong vòng 5 phút. Trong thời gian thi đấu chính thức, Nếu cả 2 đều bất phân thắng bại thì sẽ thi đấu thêm hiệp phụ 3 phút. Trong thời gian thi đấu hiệp phụ, chỉ cần người nào ghi điểm thì lập tức sẽ giành chiến thắng chung cuộc. Nếu vẫn không có ai ghi điểm thì trọng tài sẽ phất cờ ưu thế để lựa chọn người chiến thắng.

Khu vực thi đấu

Toàn bộ khu vực thi đấu có hình vuông với diện tích 14.55m X 14.55m. Trong đó sẽ có một khu vực hình vuông được đánh dấu đỏ diện tích 9.1 X 9.1m là ranh giới thi đấu của các võ sĩ.

Judo Là Gì? Tìm Hiểu Kỹ Thuật Và Luật Thi Đấu Judo Cơ Bản
Quy định về sân thi đấu

Trọng tài

Mỗi trận đấu judo sẽ có 3 trọng tài gồm 1 trọng tài chính và 2 trọng tài biên. Ngoài việc trọng tài chính sẽ là người công bố điểm, phạt. Còn lại quyền hạn của 3 trong tài là như nhau khi chấm điểm.

XEM THÊM: Điền kinh là gì? Tìm hiểu về luật thi đấu bộ môn điền kinh

Luật thi đấu Judo cơ bản

Việc phân thắng, bại trong judo phụ thuộc vào kỹ thuật sử dụng. Luật này được Liên đoàn Judo Quốc tế – IJF đặt ra. Dưới đây là một phán quyết từ trọng tài mà người chơi sẽ giành chiến thắng trong judo.

Ippon

Là những trường hợp mà đấu sĩ sẽ trực tiếp giành chiến thắng đối thủ. Dưới đây là một số trường hợp đấu sĩ sẽ giành được ippon.

  • Nega waza – kỹ thuật ném: Là kỹ thuật hoặc phản đòn đối phương rồi ném họ xuống lưng với lực vừa đủ
  • Katame waza – vật lộn: Là kỹ thuật khiến đối phương phải bỏ cuộc bằng cách hô “tôi bỏ cuộc” hoặc đập tay nhiều lần vào sàn đấu hoặc cơ thể đối phương.
  • Osae waza – nhấn giữ: Khi đối thủ bị áp sát mà không thể thoát ra sau 30 giây.
  • Shime waza và kansetsu waza – siết cổ và khoá khớp: Võ sĩ giành chiến thắng khi thực hiện những kỹ thuật trên chuẩn xác, rõ ràng.
  • Khi đối phương bị phạt 4 lỗi thì võ sĩ sẽ giành được chiến thắng

Waza – ari

Khi đấu sĩ giành được 2 điểm waza – ari thì sẽ chiến thắng. Điểm waza – ari được tính với những kỹ thuật sau:

  • Nage waza – kỹ thuật ném được thực hiện tốt nhưng vẫn chưa tới mức được nhận ippon
  • Katame waza – kỹ thuật lộn từ 25 giây trở lên

Yuko

Là những điểm số mà đấu sĩ sẽ nhận khi thực hiện các kỹ thuật chiến đấu. Tuy nhiên dù ghi được bao nhiêu yuko thì đấu sĩ cũng không thể giành được ippon hoặc waza – ari. Một đấu sĩ giành yuko khi:

  • Nage waza – kỹ thuật ném: Khi một waza xảy ra mà chỉ thiếu một waza ari
  • Khi đấu sĩ thực hiện kỹ thuật katame waza từ 20 giây trở lên

Tình thần võ đạo của Judo

Hầu hết mọi môn võ trên thế giới đều nêu cao tinh thần võ đạo. Đặc biệt là xứ sở mặt trời mọc. Mỗi môn võ sẽ có tôn chỉ dành riêng cho mình. Judo cũng không phải ngoại lệ. Dưới đây là võ đạo cũng như tâm niệm mà người học judo cần phải tuân thủ.

  • Tôn trọng kỷ luật và nội quy nhà trường
  • Kính thầy yêu bạn, bênh vực kẻ yếu
  • Tôn trọng những người học các môn võ khác
  • Không thách đấu với người khác ngoài những trận giao hữu
  • Luôn luôn bình tĩnh, thắng không kêu, bại không nản
  • Chỉ dùng judo để tự vệ
  • Luôn tự rèn luyện để thân thể khoẻ mạnh, tính tình ngay thẳng, trong sạch. Luôn luôn nhẫn nhịn cùng đức tính kiên trì
  • Không màng đến tư lợi, hết mình vì việc công, lợi ích chung.
  • Chấp nhận chịu thiệt chứ không hèn nhát, làm điều bất công
  • Đích đến cuối cùng của judo là nhân – trí – dũng

Lợi ích của việc tập Judo

Phát triển thể chất

Khi tập luyện hoặc thi đấu judo, đấu sĩ sẽ phải dùng sức rất nhiều để thực hiện các đòn đánh. Thông qua các hoạt động đó, thể chất con người cũng sẽ được phát triển một cách đáng kể.

Ngoài ra, judo vận dụng linh hoạt các đòn quật, đè, khoá và siết đối phương. Các kỹ thuật này đỏi hỏi sự linh hoạt vận động của các nhóm cơ và xương. Từ đó người tập sẽ hình thành một bộ khung xương với các khớp linh hoạt, vững chắc.

Nâng cao thể lực

Luyện tập judo giúp người chơi đốt cháy rất nhiều calo. Đồng thời lúc đó nhịp tim và quá trình hô hấp, trao đổi chất cũng được thúc đẩy mạnh. Từ đó dần dần thể lực của người chơi cũng sẽ được nâng cao theo thời gian.

Những người chơi judo lâu năm thường có một hệ hô hấp rất tốt. Những bệnh liên quan đến hô hấp, tim mạch như hen suyễn, huyết áp rất hiếm gặp. Lý do bởi vì khi luyện tập họ sẽ học được cách điều hoà hơi thở, quá trình lưu thông máu ổn định.

Phát triển trí tuệ

Khi luyện tập judo người chơi phải chú ý học hỏi và luyện tập thường xuyên. Khi  thi đấu phải luôn luôn tập trung vào đối thủ và linh hoạt ứng biến giữa các đòn đánh một cách nhanh nhẹn. Đây là cơ sở để người luyện tập judo phát triển các năng lực về não bộ. Từ đó giúp họ phát triển hơn về trí tuệ, xử lí vấn đề nhanh hơn.

Tu dưỡng đạo đức

Hầu hết các môn võ hiện nay đều xem trọng đạo đức hơn kỹ năng. Judo cũng không phải là ngoại lệ. Theo tôn chỉ của môn võ, mục đích cuối cùng của judo là nhân – trí – dũng. Trong quá trình học, các võ sinh sẽ học được sự khiêm nhường, nhẫn nhịn, can đảm…

Với những đức tính tốt đẹp học được trong môn võ judo. Môn võ này không chỉ hướng đến kỹ năng chiến đấu mà nó còn giúp con người hướng đến những giá trị đạo đức. Từ đó, họ sẽ có được lối sống đẹp trong xã hội chứ không chỉ riêng ở võ đường. Những người thấu hiểu được chân lý này sẽ là những người cực kỳ bản lĩnh.

Hướng dẫn cá cược Judo tại W88

Judo đã trở nên phổ biến ở hầu khắp mọi nơi, kể cả Việt Nam. Những người yêu thích môn thể thao này ngoài luyện tập còn có thể tham gia cá cược tại W88. Các bước tham gia cá cược cực kỳ đơn giản

Bước 1: Truy cập vào W88 => Đăng nhập tài khoản w88/ Nếu chưa có tài khoản, chọn Đăng ký w88 và làm theo hướng dẫn.

Bước 2: Chọn THÊ THAO => Chọn a- THỂ THAO (SB)

Judo Là Gì? Tìm Hiểu Kỹ Thuật Và Luật Thi Đấu Judo Cơ Bản
Hướng dẫn cá cược Judo tại W88

Bước 3: Ở mục Mọi môn thể thao chọn Đấu kiếm => Chọn trận đấu và kèo cược

Bước 4: Tiến hành đặt cược và chờ nhận thưởng

Nhà cái W88 luôn là nhà cái có tỷ lệ cược cũng như dịch vụ chăm sóc khách hàng hàng đầu trên thị trường cá cược hiện nay. Ngoài ra kèo nhà cái W88 luôn cập nhật những giải đấu uy tín trên toàn thế giới. Vì vậy người chơi có thể yên tâm với những kèo cược của mình tại W88.

Lời kết

Ngày nay, judo đã trở nên cực kỳ phổ biến và được nhân rộng nhiều trong môi trường giáo dục. Đây được xem là một cách để vừa giáo dục thể chất lẫn đạo đức cho thế hệ học sinh. Người tập môn thể thao này cũng sẽ có được bản lĩnh để có thể xử lý những về đề phức tạp trong cuộc sống tốt hơn.


  Thông tin thêm  

Nhà cái W88 tặng ngay 90.000 VND miễn phí để trải nghiệm tham gia chơi cá cược online, đánh bài casino trực tuyến, cá độ bóng đá, xổ số,.. cho những người chơi đăng ký thành công tài khoản tại đây. Khi thắng tiền, bạn sẽ được phép rút toàn bộ số tiền về tài khoản ngân hàng của mình.

Link đăng ký nhận 90.000 VND miễn phí

Link 1   –  Link 2   –  Link 3

Bình luận đã bị đóng.